Ein für Q wichtiger Lehrsatz des Mönch Jibong, zusammen mit der Meditations-Formel Yi – mvot – go?, «was ist das?», oder «was ist das für eine Sache, dieses Ich?», mit der man sich Distanz schaffen kann zu seinen eigenen Gefühlen, zu seinem Ich.

Nicht Opfer sein: lernen, dass unser Geist ein Spielball von Emotionen sein kann, mit denen wir uns nicht zwingend identifizieren müssen.